Różnice

Różnice między wybraną wersją a wersją aktualną.

Odnośnik do tego porównania

uczymy_dziecko_samodzielnie_zasypiac [2010/09/11 19:48] (aktualna)
Linia 1: Linia 1:
 +====== Jak nauczyć dziecko samodzielnego zasypiania? ======
  
 +
 +==== Cel ====
 +
 +Chcemy, żeby nasze dziecko potrafiło zasypiać samo - nie przy piersi, butelce, noszone, kołysane itp. Wiemy, że bardzo mu się ta umiejętność przyda - czy to w żłobku/przedszkolu, czy też jeśli rodzice będą chcieli gdzieś wyjść. **Najważniejsza w nauce tej metody jest motywacja rodziców.**
 +
 +
 +
 +
 +==== Podstawy ====
 +
 +Wedle tej metody można nauczyć zasypiania dzieci w wieku od 6 miesięcy do ok. 3 lat. Jeśli dziecko nie znało do tej pory smoczka, nie należy mu go dawać, bo w tym wieku smoczek podczas snu wypada z ust - dziecko się budzi w nocy i, nie mogąc go znaleźć, krzyczy przerażone. Świetne są za to przytulanki (jedna!) czy ulubiony kocyk. U nas sprawdziła się zwykła "tetrówka", pachnąca mamą (wystarczy ponosić przez kilka godzin w staniku ;-)).
 +
 +
 +==== Jak to zrobić? ====
 +
 +Kładziemy zmęczone dziecko do łóżeczka, przykrywamy je, mówimy "dobranoc" i opuszczamy pokój, gasząc światło i zamykając drzwi (jeśli dziecko jest większe i boi się ciemności, można zostawić włączoną małą lampkę).
 +
 +Jeśli dziecko płacze lub nas woła, nie wracamy przed upływem czasu podanego w poniższej tabeli. Przy łóżeczku dziecka obowiązuje zasada: **nie wyciągamy dziecka z łóżeczka!** Pogłaszczmy po główce czy ramieniu, powiedzmy parę uspokajających słów - dziecko musi wiedzieć, że nie opuściliśmy go. Po maksymalnie 2 minutach opuszczamy pokój i odczekujemy kolejny czas z tabeli, itd.
 +
 +Odliczanie zaczynamy w momencie wyjścia z pokoju lub odejścia od łóżeczka.
 +Jeśli dziecko płacze po upływie odliczonego czasu, wchodzimy od razu.
 +Jeśli nie płacze, nie wchodzimy ;-).
 +
 +Metoda przynosi efekt po 3-4 nocach. Można też stosować ją w dzień.
 +
 +| Noc | Czas 1, min. | Czas 2, min. | Czas 3, min. | Czas 4 i następne, min. |
 +|  1  |  2  |  5  |  10  |  15  |
 +|  2  |  5  |  10  |  15  |  20  |
 +|  3  |  10  |  15  |  20  |  25  |
 +|  4  |  15  |  20  |  25  |  30  |
 +|  5  |  20  |  25  |  30  |  30  |
 +
 +Dalej jak w noc 5.
 +
 +==== Dodatkowy "zysk" ====
 +
 +Zdecydowana większość dzieci nauczona usypiania tą metodą zaczyna przesypiać całe noce.
 +
 +
 +==== Co z karmieniem? ====
 +
 +Jeśli dziecko do tej pory kilkakrotnie budziło się w nocy na posiłek, należy stopniowo redukować liczbę tych posiłków aż do ich całkowitego wykluczenia. Nie zaleca się "odcinania" dziecka od piersi czy butelki.
 +
 +Opracowano na podstawie [[http://www.charite.de/dgsm/rat/kind.html |tego artykułu]]
 +
 +Moja córeczka od 4. nocy zaczęła spokojnie zasypiać i przesypiać sama. Wcześniej, bo już od drugiego dnia, zasypiała ładnie za dnia.
 
uczymy_dziecko_samodzielnie_zasypiac.txt · ostatnio zmienione: 2010/09/11 19:48 (edycja zewnętrzna)
 
Recent changes RSS feed Driven by DokuWiki